خرید و فروش

به این دسر‌ها وجود دارد که اگر به طور مرتب خورده شود باعث آزار معده و اختلالات در دستگاه گوارش می‌شود.مساله دیگری که وجود دارد میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در این قبیل خوراکی ها، حس جویدن را ارضا می‌کند، بنابراین وجود کشمش و گردو از این نظر نیز درتهیه کیک و شیرینی‌ها و انواع دسر‌ها مورد توجه است.

درانت‌ها باید اضافه کنم شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمی‌شود.

در مورد بچه‌ها نیز زیاد خوردن دسر‌های شیرین مضر است، زیرا باعث خرابی دندان‌های‌شان می‌شود.

به طورکلی، درمورد خوردن شیرینی‌ها و دسر‌ها به حدی که وابسته نشوید، مصرف‌شان اشکالی ندارد.

این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسربعد از غذا، جزو ذائقه ما ایرانی‌ها محسوب می‌شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است

کاچی تبریزی بسیار مشهور است و تبریزی‌ها به این دسر ایرانی لذیذ و مقوی «قویماق» می‌گویند، اهالی ارومیه به آن «دوشاب» می‌گویند و کرمانی‌ها هم از ۴ مغز برای افزایش قوت این دسر ایرانی خوشمزه استفاده می‌کنند، بعضی‌ها شکر می‌ریزند و در برخی مناطق طرز تهیه کاچی با اضافه کردن کمی نمک و زردچوبه هم مرسوم است.

لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا ۳و اسید چرب امگا ۶ است. وجود این مواد مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می‌توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن‌ها، ضد چین و چروک، حفظ سلامت قلب، کاهش میگرن، ترمیم بافت‌های آسیب دیده، کاهش آب مروارید، درمان آرتریت روماتوئید، کاهش آسم، سلامت پوست و درمان لوبیا قرمز خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد اما در صورت زیادی روی در مصرف لوبیا قرمز ممکن است عوارض و نضراتی نیز برای بدن داشته باشد. زیاده‌روی در مصرف لولیا قرمز به دلیل وجود هموگلوتنین در آن می‌تواند موجب بروز عوارضی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم شود. از دیگر عوارض ناشی از لوبیا قرمز که ناشی از فیبر موجود در آن است می‌توان به تولید گاز معده و اسهال اشاره کرد. لوبیا قرمز حاوی فولات است و زیاده روی در مصرف آن و افزایش فولات می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. زیاده روی در مصرف لوبیا قرمز موجب افزایش بیش از حد سطح آهن شده و می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود.

روماتیسم مفصلی اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص لوبیا قرمز می‌پردازیم.

لوبیا چیتی سرشار از فیبر رژیمی است که می‌تواند موجب کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شده و از پرخوری جلوگیری کند. لوبیا قرمز چربی بسیار کمی دارد و کم کالری است و می‌تواند یک گزینه مناسب برای قرار گیری در رژیم‌های کاهش وزن و لاغری باشد. البته مصرف لوبیا قرمز به تنهایی برای رسیدن به وزن ایده آل کافی نیست؛ بلکه لازم است از یک رژیم غذایی اصولی، همچون رژیم‌های بهاره غفاری پیروی نمایید تا به شما کمک کند سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید.

به این دسر‌ها وجود دارد که اگر به طور مرتب خورده شود باعث آزار معده و اختلالات در دستگاه گوارش می‌شود.مساله دیگری که وجود دارد میل به جویدن غذا در هر وعده و ایجاد احساس سیری است. بودن مواد غذایی جامد مثل کشمش در این قبیل خوراکی ها، حس جویدن را ارضا می‌کند، بنابراین وجود کشمش و گردو از این نظر نیز درتهیه کیک و شیرینی‌ها و انواع دسر‌ها مورد توجه است.

درانت‌ها باید اضافه کنم شیرینی برای افرادی که اضافه وزن دارند یا دیابتی هستند، توصیه نمی‌شود.

در مورد بچه‌ها نیز زیاد خوردن دسر‌های شیرین مضر است، زیرا باعث خرابی دندان‌های‌شان می‌شود.

به طورکلی، درمورد خوردن شیرینی‌ها و دسر‌ها به حدی که وابسته نشوید، مصرف‌شان اشکالی ندارد.

این عادت یعنی مصرف شیرینی و دسربعد از غذا، جزو ذائقه ما ایرانی‌ها محسوب می‌شود که البته بسیار لذت بخش است، اما تا امروز شواهد علمی در اینباره به دست نیامده است

کاچی تبریزی بسیار مشهور است و تبریزی‌ها به این دسر ایرانی لذیذ و مقوی «قویماق» می‌گویند، اهالی ارومیه به آن «دوشاب» می‌گویند و کرمانی‌ها هم از ۴ مغز برای افزایش قوت این دسر ایرانی خوشمزه استفاده می‌کنند، بعضی‌ها شکر می‌ریزند و در برخی مناطق طرز تهیه کاچی با اضافه کردن کمی نمک و زردچوبه هم مرسوم است.

لوبیا قرمز از انواع حبوبات است که خواص و فواید بسیاری برای بدن دارد. لوبیا قرمز سرشار از پروتئین، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B6، کولین، فولات، اسید پانتوتنیک، ویتامین E، ویتامین K، کلسیم، مس،آهن، منگنز، منیزیم، مولیبدنوم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، سدیم، روی، اسید چرب امگا ۳و اسید چرب امگا ۶ است. وجود این مواد مغذی و معدنی خواص و فواید فراوانی به لوبیا قرمز بخشیده است که از جمله خواص لوبیا قرمز می‌توان به مواردی مانند کاهش کلسترول، تنظیم فشار خون، تنظیم سطح قند خون، تقویت حافظه، تامین و افزایش انرژی، جلوگیری از سرطان، تقویت استخوان، جلوگیری از پوکی استخوان، درمان یبوست، منبع پروتئین، سم زدای طبیعی بدن، کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی، جلوگیری از ریزش مو، تقویت ناخن‌ها، ضد چین و چروک، حفظ سلامت قلب، کاهش میگرن، ترمیم بافت‌های آسیب دیده، کاهش آب مروارید، درمان آرتریت روماتوئید، کاهش آسم، سلامت پوست و درمان لوبیا قرمز خواص و فواید فراوانی برای سلامت بدن دارد اما در صورت زیادی روی در مصرف لوبیا قرمز ممکن است عوارض و نضراتی نیز برای بدن داشته باشد. زیاده‌روی در مصرف لولیا قرمز به دلیل وجود هموگلوتنین در آن می‌تواند موجب بروز عوارضی مانند تهوع، استفراغ، اسهال و درد شکم شود. از دیگر عوارض ناشی از لوبیا قرمز که ناشی از فیبر موجود در آن است می‌توان به تولید گاز معده و اسهال اشاره کرد. لوبیا قرمز حاوی فولات است و زیاده روی در مصرف آن و افزایش فولات می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. زیاده روی در مصرف لوبیا قرمز موجب افزایش بیش از حد سطح آهن شده و می‌تواند منجر به آسیب مغزی شود.

روماتیسم مفصلی اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص لوبیا قرمز می‌پردازیم.

لوبیا چیتی سرشار از فیبر رژیمی است که می‌تواند موجب کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شده و از پرخوری جلوگیری کند. لوبیا قرمز چربی بسیار کمی دارد و کم کالری است و می‌تواند یک گزینه مناسب برای قرار گیری در رژیم‌های کاهش وزن و لاغری باشد. البته مصرف لوبیا قرمز به تنهایی برای رسیدن به وزن ایده آل کافی نیست؛ بلکه لازم است از یک رژیم غذایی اصولی، همچون رژیم‌های بهاره غفاری پیروی نمایید تا به شما کمک کند سلامتی و تناسب اندام را در کنار یکدیگر داشته باشید.